खूबसूरत त्वचा हमेशा के लिए

श्वेता
यह सबसे मुश्किल बात है, पर अभी तक सबसे महत्वपूर्ण चीज है। हालांकि, यह काफी सरल घटना है यदि आप स्वस्थ नहीं हैं, तो आप चमक नहीं करेंगे। चमक, खूबसूरत त्वचा जो आपके अंदर लंबे समय से, निर्दोष मुक्त चेहरा, यह सब भीतर से आता है। यदि आप स्वस्थ हैं, यदि आपके पास एक अच्छा काम करने वाली शारीरिक प्रणाली है, तो यह एक प्राकृतिक चमक के रूप में प्रतिबिंबित होगी। इसलिए, अधिक या कम, लोगों के बारे में बात करने वाली सुंदरता वास्तव में एक स्वस्थ शरीर है। अपने शरीर को प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन, डिटॉक्साइज़र, और एक अच्छी खुराक दें। अच्छी रात की नींद लें, अच्छा खाना, कसरत नियमित रूप से करें, सुंदर त्वचा की खातिर। एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के लिए, चाहे कितना मुश्किल हो।बुढ़ापे के शुरुआती लक्षणों में, शिकन, और लाइनें जब हमारी उम्र बढ़ती हैं, तो हमारी त्वचा बाहर सूख जाती है और नमी की कमी के साथ लोच को खो देती है। गलती जो हम कई तरह से करते हैं; हम अपनी त्वचा को रोकते हैं या मुश्किल से नमी रखते हैं, जो अंततः हमारी त्वचा को सूखाता है और झुर्रियां जैसे उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों का कारण बनता है। बस अपनी त्वचा अच्छी तरह से नमीयुक्त करें, हर बार जब आप अपना चेहरा धोएं मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन का प्रयोग करें या आप प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र जैसे शहद और दूध क्रीम ले सकते हैं।अपने स्वाभाविक रूप से नमीयुक्त और हाइड्रेटेड रखने के लिए बहुत सारे पानी पीना होगा। पानी की कमी शुष्क त्वचा का कारण बन सकती है, दैनिक पानी पीने से आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड के साथ moisturised रख सकते हैं। आपको पता नहीं हो सकता लेकिन हानिकारक यूवी किरणें 80 प्रतिशत त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण हैं। सूर्य के प्रकाश के कारण होता है pigmentation, उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों में से एक। शोध से पता चलता है कि त्वचा पर यूवी किरणों का प्रभाव उम्र के साथ बढ़ सकता है। आपकी त्वचा की रक्षा के लिए एक अच्छा सूर्य-ब्लॉक क्रीम का उपयोग करें।इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना समय लेता है, लेकिन खुश रहना सुंदर और युवा रहने का रहस्य है। तनाव और चिंता आप उम्र के कारण तेजी से कर सकते हैं हां, चाहे आप एक लड़का या लड़की हों, तनाव पर आपके पर भी इसी तरह का प्रभाव होता है। आप झुर्रियों को तेज़ी से दूर कर सकते हैं पर मुस्कुराते हुए और तनाव से दूर रहना महत्वपूर्ण है।