जाड़े के दिनों में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें

श्वेता
त्वचा की देखभाल में सिर्फ सफाई और लोशन का उपयोग करने से भी बहुत कुछ शामिल है, इसमें एक स्वस्थ आहार, पर्याप्त नींद और व्यायाम, और तनाव के स्तर का प्रबंध करना शामिल है. आपकी अनूठी त्वचा का जो भी प्रकार हो वह किसी भी अतिरिक्त उपचार को भी निर्धारित कर सकता है, जैसे कि एक्सफ़ोइटिंग स्क्रब या मॉइस्चराइजिंग मास्क का उपयोग करना.

• आपकी त्वचा नरम, स्वच्छ और मॉइस्चराइजिंग रखते हुए केअर करें
  आप अपना चेहरा दो बार धोये , इसे तेल से मुक्त रखने, रंग सुधारने और ब्रेकआउट्स को रोकने के लिए. सुबह उठने पर शाम को अपना चेहरा धोना चाहिए, और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले बी एक बार धोना चाहिए. गुनगुने जल का प्रयोग करें और आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त रूप से चेहरे का शुद्धिकरण करें. आप अपने चेहरे को साफ हाथों से धो सकते हैं, शर्टक्लॉथ या सॉफ्ट स्पंज कर सकते हैं. कुछ टोनर और मॉइस्चराइज़र को अप्लाई करें. यदि आप मेकअप करते हैं, तो इसे हटाना न भूले. ख़ास कर अपनी गर्दन पर त्वचा के बारे में मत भूलिये! यह अक्सर अनदेखी की जाती है.
• नहाने या नहाने के दौरान गर्म पानी छोड़ें और इसके बजाय गुनगुने पानी का उपयोग करें. गर्म पानी आराम महसूस कर सकता है, लेकिन यह आपकी प्राकृतिक तेलों को आपकी त्वचा से छीन भी सकता है। इससे त्वचा शुष्क, लचीला हो सकती है. यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो प्राकृतिक तेलों के साथ मॉइस्चराइजिंग बॉडी वॉश का उपयोग करें, जैसे बादाम, नारियल, या जैतून का तेल. धीरे से आपकी त्वचा को एक तौलिया के साथ सूखा लें यह आपके शरीर पर आपके चेहरे पर दोनों त्वचा पर लागू होता है. यह आपकी त्वचा को थोड़ा नम से छोड़ने के लिए बेहतर होगा. इस तरह, आपकी त्वचा अत्यधिक नमी और पुनः हाइड्रेट को अवशोषित कर सकती है.
• मॉइस्चराइज़र या लोशन अप्लाई करें, जबकि आपकी त्वचा अभी भी नम है. अपने चेहरे पर चेहरे के मॉइस्चराइज़र और क्रीम का प्रयोग करें, और आपके शरीर पर लोशन या बॉडी क्रीम का प्रयोग करें. मॉइस्चराइज़र या लोशन के प्रकार को बदलें जो कि मौसम पर निर्भर करते हैं. सर्दी के दौरान एक भारी, और रिच क्रीम का उपयोग करें, और गर्मियों के दौरान हल्का. सूरज की हानिकारक किरणों के विरुद्ध आपकी त्वचा की रक्षा करने के लिए एसपीएफ़ युक्त एक मॉइस्चराइज़र पर विचार करें. सभी प्रकार की त्वचा moisturizer से लाभ लें , तेल सहित! हल्के या जेल आधारित मॉइस्चराइज़र ऑइल स्किन के लिए उपयुक्त हैं.
• एक हफ्ते में एक बार अपनी त्वचा का स्क्रब करें. इससे उन मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने में मदद मिलेगी और आपकी त्वचा को रेशमी-चिकनी महसूस करने में मदद मिलेगी. आप स्क्रब, लोफैज़ और एक्सफ़ोइटिंग स्पंज का उपयोग कर सकते हैं. अपने शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अपने चेहरे पर एक हल्के exfoliator का उपयोग करना सुनिश्चित करें. याद रखें, आपके चेहरे की त्वचा आपकी बाहों और पैरों पर त्वचा की तुलना में अधिक नाजुक है. स्फ्फाईटिंग स्क्रब को सावधानीपूर्वक चुनें. बड़ा अनाज, अधिक घर्षण देगा और खरोंच होगा. अखरोट के गोले के साथ scrubs से बचें. अगर आपके पास संवेदनशील त्वचा है. यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो आप रोज़ाना कर सकते हैं पर बाद में हमेशा moisturize लगाए.
• मेकअप लगाने से डरिये मत लेकिन देखभाल के साथ. मेकअप का प्रयोग करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है, और ब्रेकआउट को रोकने के लिए सोने से पहले इसे हटा दें. यदि आप मेकअप रोज़ाना लगाते हैं, तो किसी भी मेकअप को एक या दो दिन के लिए लगाने से बचें, पाउडर आधारित श्रृंगार ऑयली त्वचा के लिए बहुत अच्छा है, और तरल या क्रीम आधारित श्रृंगार शुष्क के लिए अधिक उपयुक्त है. मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया के निर्माण और प्रसार को रोकने के लिए अपने मेकअप ब्रश को नियमित रूप से साफ करें.
• उत्पाद लेबल को ध्यान से पढ़ें, खासकर अगर आपके पास संवेदनशील त्वचा है. स्किनकेयर उत्पादों में हर घटक त्वचा के लिए सुरक्षित नहीं है. निम्न सामग्रियों वाले उत्पादों से बचें: पैराबेन, फेथलेट्स, प्रोपलीन ग्लाइकॉल और सोडियम लॉरिल सल्फेट. ध्यान रखें कि “पैराबेस” हमेशा लिखा नही प्रकट होता है यह आमतौर पर एक लंबे नामों का हिस्सा होता है, जैसे: मिथाइलपरैबेन, प्रोपलेपार्बेन, और ब्युटिलीपार्बैन. यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो उन उत्पादों पर विचार करें जो सुगंध से मुक्त होते हैं.