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कुछ सरल कदम हमारे जीवन को किसी भी प्रकार की पीठ की समस्याओं से मुक्त रखने में काफी मदद कर सकते हैं। हमारे जीवन का सबसे बड़ा बंदी आज एक गतिहीन जीवन शैली है जिसे हम गर्व से स्वीकार करते हैं। यह, बदले में इसका अर्थ है कि हमें पर्याप्त व्यायाम…
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अतुल सागर गोपालगंज में सोमवार को सूबे के उपमुख्यमंत्री सुशील कुमार मोदी और स्वास्थ्य मंत्री मंगल पाण्डेय ने राज्य में परिवार विकास योजना के तहत गर्भनिरोधक इंजेक्शन और गर्भनिरोधक टेबलेट योजना का शुभारम्भ करते हुए अपने हाथों से महिलाओं के…
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वैसे तो योग करने से बहुत सारे फायदे मिलते हैं हमारे शरीर को ,पर आज हम यहां आपको कुछ योग आसनों से ग्लोइंग स्किन कैसे पाएं इसके बारे में बताएंगे. योग प्राणायाम व मुद्राएं शरीर के विषैले तत्व तनाव और थकान को दूर करके हमें स्वस्थ व सुंदर बनाती…
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अक्सर बड़े बुजुर्गों को आपने कहते हुए सुना होगा कि टमाटर खाने से चेहरे पर लाली आती है। हाल में हुए शोधों से पता चला है कि टमाटर खाने से हृदय संबंधी समस्याओं में भी काफी राहत मिलती है. वैज्ञानिकों का यह भी कहना है कि टमाटर का सेवन रक्त…
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अलसी या तीसी को रेशेदार फसल की श्रेणी में रखते है जिससे मोटे कपडे या रस्सी बनाये जाते है। इसके बीजों से तेल निकाला जाता है जिससे वार्निश,रंग,साबुन या पेंट बनाया जाता है। भारत में इसकी खेती प्रमुखता से बीज के लिए की जाती है। यह लाल, सफ़ेद या…
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गर्मी के मौसम में यूँ तो बहुत सारे सीजनली फलों की भरमार होती है जो टेस्टी होने के साथ-साथ मौसम के अनुकूल और स्वास्थ्यवर्धक भी होते है. इसी श्रृंखला में लीची जैसा फल भी है जो रसीला और स्वादिष्ट होता है. पर क्या आप इसके पौष्टिक गुणों से भी…
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गर्मियों में एक्सरसाइज करना मुश्किल लगता है तो स्विमिंग के जरिए भी फिट रह सकते हैं। यह ऐसा वर्कआउट है जो आपको ठंडक अहसास देने के साथ ही पूरे शरीर को टोन करता है। हालांकि इसके जरिए आप अपनी बॉडी तो नहीं बना सकते लेकिन कार्डियो वर्कआउट के लिए…
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मूली तासीर में गर्म, तीखी, चरपरी, भूख बढ़ाने वाली, कृमि, वायु, फोड़ों, बवासीर, शरीर की सूजन, हृदय रोग, हिचकी, चर्म रोग व माहवारी में होने वाली समस्याओं आदि को दूर करती है। जब किसी युवती को माहवारी न आए या अचानक रुक जाए तो मूली के बीजों का…
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