श्वेता
थायराइड रोग एक सामान्य समस्या है जो कि थायरॉयड ग्रंथि के अधिक से अधिक या निम्न-समारोह के कारण लक्षण पैदा कर सकता है। थायरॉइड ग्रंथि थायराइड हार्मोन के निर्माण के लिए एक आवश्यक अंग है, जो बनाए जाते हैं शरीर चयापचय। थायराइड ग्रंथि एडम सेब के नीचे गर्दन के सामने स्थित होता है।अगर थायराइड की टेंशन से बचना है, तो चीनी, तला हुआ खाना बंद करें। रेगुलर एक्सरसाइज़ और प्रॉपर डाइट से यह बीमारी कंट्रोल हो सकती है। थायराइड के दौरान डॉक्टर की सलाह ज़रूर मानें। थायराइड होने पर घबराने की बात नहीं है। यह बीमारी ठीक भी हो सकती है। प्रॉपर डाइट, एक्सरसाइज़ और खाने में ये 6 चीज़ें अवॉइड करने से आप जल्दी ठीक हो सकते
- थायराइड होने पर डॉक्टर इस हार्मोन को बनाने वाला ड्रग देता है। लेकिन, तला हुआ खाने से इस दवाई का असर कम हो जाता है।
●थायराइड होने पर ज़्यादा चीनी खाने से भी बचें। हो सके तो वो सारी डिशेज़ अवॉइड करें, जिनमें चीनी हो।
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●ज़्यादा कॉफी पीने से भी थायराइड से जुड़ी प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। कॉफी में मौजूद एपिनेफ्रीन और नोरेपिनेफ्रीन थायराइड को बढ़ावा देते हैं।
●अगर आप थायराइड का ट्रीटमेंट ले रहे हैं, तो बंदगोभी और ब्रोकोली खाने से भी बचें।
●ग्लूटेन में ऐसे प्रोटीन्स होते हैं जो इम्यून सिस्टम को वीक करते हैं। इसीलिए, थायराइड होने पर इसे बिल्कुल अवॉइड करें।
●वैस तो हाइपोथायराइडिज्म के इलाज के दौरान सोया नहीं खाना चाहिए। लेकिन, कहते हैं कि थायराइड की दवाई लेने के 4 घंटे बाद इसे खा सकते हैं।
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