स्वास्थ्य

श्वेता खराब पोस्चर एक कमजोर मांसपेशी होने का एक स्पष्ट संकेत है मांसपेशियों जो आपके पेट और पीठ के निचले हिस्से को श्रोणि की रीढ़ को स्थिर करने में मदद करते हैं जो बदले में आपकी ऊपरी हिस्से और कंधे को तटस्थ स्थिति में रखने में मदद करती है।…
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श्वेता क्या आप आकार में रहने या अतिरिक्त मांसपेशियों को ख़त्म करने के लिए तैयार हैं? दोनों परिदृश्यों में, आपको अपने चयापचय को बेहतर बनाने की आवश्यकता है ताकि मांसपेशियों को अनावश्यक रूप से जमा नहीं किया जा सके। आपके चयापचय तंत्र में…
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कुछ सरल कदम हमारे जीवन को किसी भी प्रकार की पीठ की समस्याओं से मुक्त रखने में काफी मदद कर सकते हैं। हमारे जीवन का सबसे बड़ा बंदी आज एक गतिहीन जीवन शैली है जिसे हम गर्व से स्वीकार करते हैं। यह, बदले में इसका अर्थ है कि हमें पर्याप्त व्यायाम…
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स्वेता भारत में आम तौर पर chickpeas 'काला चना' के रूप में जाना जाता है, चना भारत में शाकाहारी आहार का हिस्सा हैं। ये फैबैसी परिवार के मूल रूप से फलियां हैं पौधों ऊंचाई में कम हैं और अधिकतर उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में…
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अतुल सागर गोपालगंज में सोमवार को सूबे के उपमुख्यमंत्री सुशील कुमार मोदी और स्वास्थ्य मंत्री मंगल पाण्डेय ने राज्य में परिवार विकास योजना के तहत गर्भनिरोधक इंजेक्शन और गर्भनिरोधक टेबलेट योजना का शुभारम्भ करते हुए अपने हाथों से महिलाओं के…
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जिस तरह वजन का बढ़ना एक बीमारी है, उसी तरह से वजन का जरुरत से कम होना भी बीमारी है. अगर आप भी बहुत ही कमजोर और दुबला पतले हो तो आपका हर तरफ मजाक उड़ता है. वजन की कमी को दूर करने के लिए आपको कुछ खास खाद्य पदार्थों को अपने रोज के भोजन में…
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सीवान में बुधवार को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की धूम रही. जिले के सभी स्कूल-कॉलेजों से लेकर सरक संगठन और संस्थाओं में योगाभ्यास किया गया. जिसमे लोगों ने बढ़ चढ़ कर हिस्सा लिया. बताते चले कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस आयोजन समिति…
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वैसे तो योग करने से बहुत सारे फायदे मिलते हैं हमारे शरीर को ,पर आज हम यहां आपको कुछ योग आसनों से ग्लोइंग स्किन कैसे पाएं इसके बारे में बताएंगे. योग प्राणायाम व मुद्राएं शरीर के विषैले तत्व तनाव और थकान को दूर करके हमें स्वस्थ व सुंदर बनाती…
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अक्सर बड़े बुजुर्गों को आपने कहते हुए सुना होगा कि टमाटर खाने से चेहरे पर लाली आती है। हाल में हुए शोधों से पता चला है कि टमाटर खाने से हृदय संबंधी समस्याओं में भी काफी राहत मिलती है. वैज्ञानिकों का यह भी कहना है कि टमाटर का सेवन रक्त…
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अलसी या तीसी को रेशेदार फसल की श्रेणी में रखते है जिससे मोटे कपडे या रस्सी बनाये जाते है। इसके बीजों से तेल निकाला जाता है जिससे वार्निश,रंग,साबुन या पेंट बनाया जाता है। भारत में इसकी खेती प्रमुखता से बीज के लिए की जाती है। यह लाल, सफ़ेद या…
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